Używam metod zaczerpniętych z NLP – programowania neurolingwistycznego – narzędzi wykorzystujących połączenie między postrzeganiem, komunikacją i działaniem.
Korzystam z metod: przeramowanie, kotwiczenie, metafory, modelowanie, linia czasu.

Ukończyłam dodatkowo kursy z zakresu systemu wewnętrznej rodziny (SWR), terapię akceptacji i zaangażowania, mindfullness.
Wykorzystuję w pracy metodykę Gestalt; fundamentem dla mnie jest komunikacja bez przemocy (NVC).

Używane przeze mnie narzędzia są dopasowywane indywidualnie według potrzeb, w odpowiednim czasie, we właściwej i bezpiecznej przestrzeni.
Nasza współpraca będzie krótkoterminowa, z precyzyjnie określonym problemem do rozwiązania.
Nie będziemy poświęcać nadmiernej uwagi, skąd wziął się problem – skupimy się na teraźniejszości i przyszłości, bo to one są najbardziej istotne.

Wprowadzimy pozytywne zmiany, wykorzystując Twoje kompetencje i zasoby intelektualne.

Wszystko dla Ciebie i w zgodzie z Tobą.

• Przyjrzymy się wspólnie Twoim emocjom – frustracji, zmęczeniu lub zniechęceniu – w obszarach życiowym lub zawodowym.
• Spojrzymy razem z szerszej perspektywy na potrzeby równowagi, spokoju i poczucia bezpieczeństwa.
• Określimy zasoby, którymi dysponujesz – za ich pomocą wdrożymy nowe postanowienia i przywrócimy balans Twojemu życiu.